Sportliget Home-fitness & massage

Miért kell a fogyáshoz súlyzós edzést végezni?

Ha valóban a testzsírod mennyiségét akarod csökkenteni és nem akarsz a fogyás után lógó bőrt és belassult anyagcserét, ideje súlyzót ragadni!

Sportliget Home-fitness & massage, 2020.05.10.

Ez a tartalom jelenleg nem érhető el.

Készítettem nektek egy comb-, far-, és hasizom gyilkos mini köredzést. Csak öt gyakorlat a lábra, fenékre és kettő a hasizmokra.
Ezeket is lehet 40mp-ig végzni, köztük 20 mp-es pihenővel, de ha kemény vagy, akkor növeld a munkavégzés...

Sportliget Home-fitness & massage, 2020.04.15.

Ez a tartalom jelenleg nem érhető el.

Pörgesd fel a pulzusodat Sportliget Home-fitness módra!
A videóban egy 9 gyakorlatból álló köredzést mutatok be, amihez csak egy pár súlyzóra lesz szükséged.
Végezd egymás után 40 mp-ig a gyakorlatokat, köztük pihenj 20 mp-et.

Sportliget Home-fitness & massage, 2020.04.07.